Reteta: Supa cruda de zarzavat

0

Mancarea vie este una dintre cele mai sanatoase tipuri de mancare si in acelasi timp extraordinar de gustoasa. Partea cea buna pentru persoanele care gatesc in casa: de obicei orice fel de mancare vie este foarte simplu de preparat! Iata in reteta de jos cat de usor putem gati o supa cruda de zarzavat.

Ingrediente (o portie):
– o cana mica de zarzavat dat pe razatoare
– 2 catei de usturoi taiati marunt
– 1-2 linguri de seminte de floarea soarelui, decojite
– cateva nuci taiate marunt
– o lingura de ulei
– patrunjel sau marar dupa gust

Toate ingredientele se amesteca bine, eventual se dau la blender sau mixer. Se consuma imediat, cu paine de graham sau secara. Pofta buna!

LEAVE A REPLY