Cum sa iti revii dupa mahmureala sau o noapte alba?

0

Orcui i se intampla – de mai multe sau mai putin ori – sa petreaca o noapte alba sau o noapte de betie pe care o va regreta a doua zi. Este normal, se mai intampla, si nu trebuie sa cadem in depresie sau sa tragem concluzia ca nu suntem buni de nimic toata ziua: puten invata sa combatem, pe cat posibil, efectele unei nopti albe sau ale mahmurelii, urmand cativa pasi foarte simpli:

1. Ziua trebuie inceputa cu un dus caldut – cat de rece suportati fara a risca o raceala. Organismul isi va reveni ceva mai repede.

2. Imediat dupa dus (nu inainte!) trebuie consumate foarte multe lichide! Ideal ar fi ceai verde rece, indulcit cu zahar sau apa minerala cu zahar si lamaie. Apa simpla va crea senzatia ca te imbeti din nou.

3. Aerisiti! Deschideti geamurile in locatiile in care veti sta, cel putin pana plecati la munca. Aerul curat de dimineata este necesar pentru re-oxigenare!

4. Chiar daca stomacul se revolta, trebuie sa mancam! Desi nu tocmai sanatos pentru ficat, mai ales dupa o noapte de excese, este indicat sa mancam ceva gras: sendvisuri cu unt si salam, placinta cu carne sau mancare gen fast food. Dupa primele inghitituri va fi chiar usor de mancat si va veti simti mult mai bine!

5. Pentru a reduce efectele clar vizibile pe fata noastra trebuie sa:
a) pt barbati: sa se barbiereasca neaparat si sa foloseasca un after shave fara alcool.
b) sa se fardeze cu atentie, sa foloseasca anti-cearcan si un ruj intr-o nuanta mai tare decat de obicei

6. Recuperati orele de somn pierdute cu prima ocazie, ideal la pranz, printr-un somn de cel putin 2 ore.

Voi ce metode aveti sa va reveniti dintr-o mahmureala cumplita?

LEAVE A REPLY